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我经常胃胀,饮食上要注意什么啊?

二年前我也曾经胃胀胃痛过,试了很多药和食疗,效果都不明显,近几个月喝蜂胶,好得差不多了。当然饮食还是得注意,宜吃以下食物。 金橘 能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云:“金橘醒脾,辟秽,...

少吃多餐 别吃不好消化的东西

胃胀气应该吃的食物: 山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南...

饮食稍微不注意就会涨气,例如:甜的,过分酸的,辣的,很咸的, 烫的,硬的,碳酸饮料,粗纤维的少吃,冰冷的食物都不能吃.少吃蛋 白质,肉什么的都不好消化,细嚼慢咽,饭前1个小时可以吃个帮助消 化的水果,量多餐,先喝汤可以促进分泌胃酸...

胃胀患者在饮食上应注意以下几点: 1、应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 2、适量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品

经常胃胀不舒服,属于气滞胃玻食物应吃: 应吃熟烂软的食物,不给胃造成负担。如:粥、面条、茄子、丝瓜。 不宜吃太凉的食物。 不宜吃辛辣刺激的食物。 应吃舒气的食物。如:桔皮、陈皮、玫瑰花等。 不宜吃胀气的食物。如:豆类、山药、土豆、红...

胃胀吃什么胃胀时可以食用以下食物来缓解胃胀:1.萝卜长于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳,红皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 2.啤酒能顺气开胃,消除恼怒...

多与饱食、吃油腻食物、劳累及精神因素等有关,常突然发病,出现右上腹绞痛、呈阵发性加剧,并向右肩或胸背部放射,伴有恶心及呕吐。饮食方面没有克制,多饮多食让胆囊负荷加大,收缩功能下降,胆汁减少,食物停留过久,食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁...

胃酸胃胀饮食的时候注意要清淡易消化,喝点小米粥、吃点清淡的蔬菜 不要吃冷的硬的和太油腻的食物。辛辣的最好也别吃。

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